HEALTH

日頃の仕事の疲れや免疫力向上、ダイエットなどの目的にこちらのクラスはいかがでしょうか？
初心者から経験者まで幅広い年齢層でお待ちしております。

-講師紹介-

【五所川原校】ZUMBA
毎月第2.4月曜日　19:30-20:15

海外では人気のズンバ！
南国の音楽に合わせて、楽しくステップを踏みましょう♬
また、ノンストップで動き続け、ダイエット効果も期待できます！
ダンス初心者向けなので、誰でも簡単に楽しく踊ることが可能です！

【弘前校】新講座

■深呼吸講座とは？

ボイストレーナーが伝える

［おくるみや式腹式呼吸講座］

腹式呼吸のもたらす健康効果は

よく知られておりますが、

深い呼吸に辿り着くには少しコツがあります。

深呼吸によるセルフリラクゼーション&セルフデトックス！

ふとした時に心と身体を整える呼吸法をお伝えします。

深呼吸講座講師

ボイストレーナー　IZUMI

Instagram @okurumiya__therapy

呼吸法で身体も心もキレイになろう！/

◼︎プライベート講座

30分　¥2,500

45分　¥3,500

60分　¥5,000

※曜日時間帯もご相談ください。